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Patologie e Fisioterapia


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Gennaio 23, 2019 FisioPillole0

Basta davvero solo camminare per 30 minuti al giorno per prevenire il mal di schiena, e altre problematiche? Ebbene sì! Un’attività così semplice può in effetti fare la differenza per la nostra salute: è dimostrato che camminare 30 minuti al giorno, aumenta il benessere del cuore, rinforza le ossa, riduce il peso corporeo e migliora la salute e la potenza dei muscoli. Camminare con costanza è un’attività che ci permette di mantenerci attivi con uno sforzo «minimo».


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