Le onde d’urto stimolano i processi biologici di guarigione, accelerando il metabolismo e aumentando l’irrorazione del flusso sanguigno. Ciò si verifica sfruttando due principi: meccanotrasduzione : un impulso diretto e meccanico che ripetuto all’interno del corpo si trasferisce e si trasforma in un impulso biochimico. Gli effetti delle onde d’urto sono direttamente proporzionati alla pressione applicata.
Le nostre ossa sono formate da tessuto osseo, un tipo di tessuto connettivo composto prevalentemente da collagene e calcio, che mantiene l’osso flessibile e duro allo stesso tempo. In Italia il 23% delle donne oltre i 40 anni e il 14% degli uomini oltre i 60 anni è affetto da qualche forma di osteoporosi. Purtroppo la malattia non è molto sintomatica fino al momento in cui non avviene una frattura atipica o patologica, riconducibile cioè alla presenza della malattia.
Basta davvero solo camminare per 30 minuti al giorno per prevenire il mal di schiena, e altre problematiche? Ebbene sì! Un’attività così semplice può in effetti fare la differenza per la nostra salute: è dimostrato che camminare 30 minuti al giorno, aumenta il benessere del cuore, rinforza le ossa, riduce il peso corporeo e migliora la salute e la potenza dei muscoli. Camminare con costanza è un’attività che ci permette di mantenerci attivi con uno sforzo «minimo».
Marzo 24, 2023
Marzo 17, 2023
